久しぶりのスポーツクラブ

　昨日は、頓服服用で、しっかりと睡眠をとることができました。

今日は、スポーツクラブのオリエンテーションでした。体脂肪やら、血圧やら多くの、身体チェックをしました。
　ショックなくらい、体は悲鳴をあげているようです。
本格的な、開始は今月１６日からですが、今日のオリエンテーション終了後だけ、施設の使用ができました。
僕は、アクア会員なので、プールで泳ぎました。
　しかし、ショックなくらい体力は落ちていて、５０ｍ泳ぐだけで、「ぜいぜい！」いきが上がっていまっした。
ひざの方は、浮力により、ひざへの負担が少なく、何の違和感、痛さもなく、バタ足することができました。
　とりあえずの目標は、４月までに体重を６０kg代にまで、もって行く事です。うつと同じで、急がず焦らずで、じっくり体力をしあげ、減量したいと思います。
　将来は、絶対に、均等な体を作り上げたいと思います。
さ～てこれから、目標に向かってがんばるぞ！