誕生日

　今日は、私の誕生日。

　偶然だが、友人が祝ってくれた。

　そして、これまた偶然だが、北海道の友人から、メールが届いた。

　誕生日のメールではないが、とても心温まるメールだった。

　私は、様々な人に支えられて生きている事が再度、分かった。

　かけがえの無いもの、それは「物」ではなく「人」

　ありがとう…。

不調…

　天気、気圧の変化か…

　不調である…

　何もしたくない…

　イライラしてしまう私…

　自己嫌悪に陥る私…

　暗闇はいつまで続くのだろう…

　誰か教えて欲しいな…。

　

不調から一転…

　昨日から、睡眠薬がガラッと変わった。

　眠れるのか心配したが、しっかりととることができた。

　しかし、目覚めがとてもひどく、不調であった。

　おそらく、天気も作用しているであろう…。

　外は、どしゃぶりの雨…。

　体が、なまりのように重たい…。

　ロフトから、なかなか降りる事ができない。

　しばらくして、薬を飲まなくてはと、重い腰をあげる。

　ヨーグルトを食べて、薬を飲んだ。

　すぐに、また横になる。

　目覚めたのは、午後１時頃…。

　うそのように心身ともに、すっきりしている。

　外は、雨も止み、快晴であった。

　このまま、無理せずまったりしとこうかと思いましたが、

　午前中にいけなかった、スポーツクラブにいくことにした。

　今のところ、調子は良い。

　これが、続くといいな…。

　ではでは。

通院

　今日は、週一回の通院日でした。

　眠りが、不安定なことと、言い知れぬ恐怖が、私を襲ってくることを、告げました。

　眠りに対しての投薬が、ずいぶんと変わりました。

　後、日中の薬も少し変更になりました。

　全体的には、薬の量は減っています。

　復活の兆しが、見え始めたのだろうか？

　自身では、何も変わっていないように感じるのだが…。

　主治医を信じて、ボチボチいくしかないですな！

　ではでは。

　

ダブルヘッター

　今日は、母の職場のお手伝いをしてから、調子も良かったので、スポーツクラブにいくことにしました。

　久しぶりのダブルヘッター！昨日と同様のメニューをこなしてきました。

　そんな中、気分の悪いことが起こりました。

　メニューをこなし、さて体を拭いてサウナに行こうと思ったところ、私のスポーツタオルがありませんではありませんか！

　私のスポーツタオルは、セーム革のような素材でできており、搾って何度も使えるといった、タオルなのです。

　それが、棚から無くなっていました…。

　始めは、誰かが間違えたのだろうと思いましたが、その棚にタオルを置いていたのは、私しかいませんでした。

　つまり、間違いではなく、盗まれた可能性が高いのです…。

　とりあえず、スタッフ～スタッフ～（笑）には、無くなったことを伝えましたが、どこにも怒りの矛先がなく、悶々としました。

　一人で、ぶつくさ良いながら、帰宅しました…。

　「ちょっといいタオルかもしれないけれど、自分で買えよ…！」と。

　ではでは。

　

映画鑑賞

　今日、相方さんと映画を見に行きました。

　大勢の方々がいる映画館では、まだまだ私は、パニックになってしまうので、穴場的な映画館で鑑賞しました。

　何を見たかって？「ランボー最後の戦場」です。

　映画の詳細は、伏せておきますね。

　評価としては、中の上といったところでしょうか？

　しかし、映画館で観ると迫力が違いますね。自宅で見るのとは、また違うものがありました。

　相方さんは、「戦いの場面が多すぎて疲れた…」と言っていました。（笑）

　予告編や、予告チラシなどをみていると、二人で見たい映画が、３つほどありました。

　余談ですが、映画館は老夫婦が多かったです。

　人数も、まばらで、空いていました。不調になることもありませんでした。

　次に見る映画の事は、またカキコさせていただきます。

　ではでは。

　

家電デー

　今日は、家電デーでした。

　扇風機３台と、プリンター（複合機）１台を購入しました。

　何で扇風機が３台もいるかって？

　１台は、脱衣所に。
　
　もう１台は、リビングに。

　もう１台は、私のロフトにです。

　脱衣所と私のロフトには、小型の扇風機を購入しました。

　リビングには、いわゆる普通の扇風機を購入しました。

　日常で常に、電気屋さんには行かないので、扇風機や、プリンターにもいろいろあるのだな～とかんじ　　　　ました。

　ですから、私のロフトに購入したのは、特徴的なものを選択しました。

　たまに、電気屋にいくのも、面白いなぁと感じました。

　ではでは。

　

スポーツクラブ

　不調が続いていて、スポーツクラブに行く気力もなかった。

　今日、１１日ぶりにスポーツクラブに行く事にした。

　天気も悪く、あまりよい状態ではないが、重い腰を立ち上げた。

　３０分ほどプールで水中ジョギング。

　その後、クロールを２５㍍×１０本。

　平泳ぎ２５㍍×１０本。

　肺胞がつぶれるかと思うくらい、しんどかった。

　その後は、ジャグジーで体を温め、スチームサウナにも入った。

　体を温めた後は、体を洗い、仕上げの、ドライサウナに入った。

　ドライサウナは、７分×２の計１４分はいる。

　おでぶちゃんの私には、サウナは必需品？！です。

　実は、私は、サウナが大好きなんです。

　特に、ドライサウナがです。

　そして、サウナとセットで大切なものがあります。

　それは…水風呂です！

　サウナでしこたま汗をかいた後の水風呂は、なんとも言い切れないぐらい、快適で気持ちの良いものです。

　なぜ、サウナと水風呂を好きになったのだろう？温泉も好きですが、自宅の前が、銭湯だからかも知れません。

　ガキンチョのころから、入っていましたから。

　バイク・温泉は、私の趣味でもあり、これからも入り続けるでしょう。

　ではでは。

…

　どうも調子がおかしい…。

　漠然とした不安が私を襲ってくる…。

　頓服で、悪魔が去るのを待つのみだが、どうもおかしい…。

　頭の中で、悪魔がうごめいている感じがする。

　どうもおかしい…。

　どうもおかしい…。

友からの手紙…

　今日、母の職場を手伝い、帰宅したところ、ポストに一通の手紙が入っていた。

　私への手紙だった。

　「誰だろう？」

　手紙には、なんと北海道の友からのものだった。

　早速、封を切る。

　便箋にして、５枚も書いてくれている。

　内容は、私と友だけのものにしたいので、ここでは、詳細はあえて伏せておきたい。

　しかし、友の厚い想いが、ひしひしと伝わってくる手紙であった。

　私は、一人じゃない！友を含めて、様々な人に支えられていると、友が教えてくれた。

　久しぶりに、人の温かさを感じる手紙であった。

　言葉では、言い表せないが、あえて言うなら、

　　　　　　ありがとう…。

　陳腐に聞こえるかもしれないが…。

　　　　　　ありがとう…。

　　　　　　友よ！ありがとう…。
　

　

　

不調…

　今日は、かなりの不調でした。なかなか、起床できず、なまりのような感じでした。

　母の職場にボランティア行くつもりでしたが、休むことにしました。

　今日は、泥のように眠り続けました。のべ、１４時間ぐらいは眠り続けました。

　お蔭で、夕方あたりから、体調が戻ってきました。

　明日は、通院日なので、不調でも踏ん張って、行かないといけません。

　ではでは。

あなたがいるだけで…

　あなたがいるだけで、私の顔は緩む…。

　あなたがいるだけで、私の心は穏やかになる…。

　あなたがいるだけで、和やかになる…。

　あなたがいるだけで、不安が軽減される…。

　あなたがいるだけで、やさしくなれる…。

　あなたがいるだけで、安心になる…。

　あなたがいるだけで…。

　あなたがいるだけで…。

　　　　　　　　　　　　　ありがとう…。

不調…

　平穏な日々に、ヤツは突然やってくる…。

　何の前ぶれもなく、やってくる…。

　私を苦しめにやってきた…。

　私の頭の中に、恐怖というものを置いてくる…。

　頓服を服用し、ただただ、ヤツが去ってくれるのを、ひたすら待つ…。

　なかなか、ヤツは去ってくれない…。

　ただただ、ヤツがさってくれるまで、静かに待つ…。

　ただただ、ヤツが去ってくれるのを待ち続ける…。

久しぶりのスポーツクラブ

　足にけがを負ってから出ていた、「プール禁止令」が解除されました。

やっとです！完全にはまだ治癒していませんので、防水バンドエイドと防水フィルムでがっちり、水からガードしていきました。

今日は、機械を使って、中性脂肪や筋肉量等が分かるマシーンで測定をしました。劇的な変化は、ありませんでしたが、体重が二㌔減少していました。

しかし、中性脂肪は、若干増加していました。

測定後、「わかばスイミング」と「やるぞクロール」のプログラムを受けてきました。

病み上がりの私には、「わかば」でかんを取り戻し、

そして、クロールで本格的に水泳をしました。

何度も言いますが、クロールは難しいです。自己流で、癖がついてしまっていて、なかなか矯正するのに難儀しています。

デモンストレーションで、インストラクターがクロールを見せてくれたのですが、腕、足、体のバランスがとれていて、きれいなフォームでした。

それに引き換え、私は、全体のバランスがバラバラで、操り人形のようです。（笑）

以前にも言いましたが、一朝一夕には、いきません。

インストラクターに教えてもらった事を、頭に入れて、自主練習が必要だと感じています。

頭で分かっていても、なかなか体がついていきません。本当に難しいです。

焦らず、ボチボチやっていきたいと思います。

ではでは。

強さ…

　人は、強くなくてはならないのでしょうか？

　人は、弱くてはいけないのでしょうか？

　弱肉強食の世界観…

　本当に、正しいのでしょうか？

　弱くたっていいじゃないのでしょうか？

　時には、強さも必要でしょう…。

　しかし、それが全てではないでしょう…。

　生きづらい今日…

　弱者は、どうなるのだろう…。

　弱くっちゃいけませんか…？

甘えでしょうか…

　働けないことは、甘えのせいでしょうか？

　強度の漠然とした不安は、甘えのせいでしょうか？

　眠れないのは、甘えのせいでしょうか？

　対人関係に、恐怖を感じるのは、甘えでしょうか？

　早く復帰したいと感じているのに、甘えのせいでしょうか？

　分かってもらいたいと思うのは、甘えでしょうか？

　甘えでしょうか…。

　甘えでしょうか…。

社会保険事務所

　今日は、彼女さんに連れて行ってもらって、某社会保険事務所にいってきました。

何の為にって？障害年金申請についての不明な点があったので、足を運びました。

彼女さんは言いました。「かなり待つことになるよ…」

まさに、その通りでした。年金問題でたくさんの方々が、いらっしゃってました。

待つこと三時間…。

途中で、人の多さで不調になり、頓服を服用するまでに、至りました。

彼女さんも、さすがに三時間の待ちには、、くたびれた様子でした。

ごめんね…。

そして、ありがとうね。あなたの力添えがなかったら、もっと私は、くすぶっていたかもしれません…。

このブログを見て、障害年金にお詳しい方いらっしゃったら、カキコしてくれるとありがたいです。

よろしくお願いします。

ではでは。

久しぶりのボラ

　眼科の通院を終え、今日は、母の職場に行く事ができました。

久しぶりなので、感が鈍っていました。（笑）

のんびりとやってきました。

なまっていた体を動かしてきました。

土日は休みなので、来週からまた、ボチボチやっていきたいと思います。

月曜日は、皮膚科の通院です。


精神科から皮膚科、眼科とお忙しいことですわ！（爆）

ではでは。

ＯＦＦ

　ゴールデンウィークの疲れが、まだ残っていたので、今日もＯＦＦにしました。

うつ病になって、感じることは、「とても疲れやすい」ということです。

そして、その疲れが、なかなかとれないということです。

本来なら、１日も休めば疲れは、とれていたはずなのですが…。

やはり、日常と異なることをすると、疲れやすいと、主治医に言われました。

明日は、眼科の受診日なので、これは必ず行かなくてはなりません。

今日も、何もやる気が起こらず、ずっと横になっていたので、明日は、大丈夫だろうと思います。

ではでは。

お久しぶりです。

　皆さんこん○○は！

ゴールデンウィークは、気分転換にと、岐阜県へ旅行に行ってきました。

世界遺産白川郷、上高地、下呂温泉をメインに行ってきました。

楽しかったことは、事実ですが、うつ病が関連しているのか、何もかも忘れて楽しむことは、できませんでした。

日常と違う事を行ったので、自宅に着いた頃から、ひどい落ち込みがありました。

今は、少し落ち着いてきましたが、通院日だったので、主治医に相談したところ、一週間は自宅で静養してください、とのこと…。

本当は、今日は、母の職場を手伝いに行くつもりでしたが、体がついていかなかったので、休むことにしました。

旅行は、まだ時期尚早だったようです…。

しかし、どこまで自分は、できるのか、できないのかが、分かったので、それは良かったと思います。

ではでは。