不調の日

　本日は、体調が芳しくありません。母のボランティアも休もうかな？と思いましたが、結局休まず行く事に決めました。
　母は、私の表情をみて、「今日、調子悪いの？」とすぐに感づいてくれました。

今日は、漠然とした不安が、とても強く何もやる気がでませんでした。
　
頓服も多用しました。ボランティアが終わると、すぐにベッドに横になりました。頓服も効いてか、午睡する事ができました。

今は、何とかブログをカキコするまでに、回復しています。この、回復までが、うつのしんどさのひとつです。

何が原因かわからない…。襲ってくる漠然とした不安…。もう、逃げ出したいくらいになります。「消えてなくなりたい…。」自殺願望も出てきます。

いつまで、こんな苦しみが続くのだろう…。本当につらい…。苦しい…。

私以外にも、もっと辛い思いをしている人がいるのでしょうね…。

よい意味で、踏ん張らねば…。死んでしまったら、うつに負けた事になってしまう…。

でも、本当に苦しい…。