スポーツクラブ

　睡眠薬がガラリと変わり、しっかり眠ることができた。

　そんなこともあって、調子もほどほどだったので、スポーツクラブに行った。

　３０分水中ウォーキング

　クロール２５㍍×１０
　
　平泳ぎ２５㍍×１０

　のメニューをこなしてきました。

　少しずつ、体力がついてきたのか、余裕でメニューをこなすことができました。

　ボチボチ、本数もレベルアップしていこうかな？と考えています。

　ではでは。