スポーツクラブ

　不調が続いていて、スポーツクラブに行く気力もなかった。

　今日、１１日ぶりにスポーツクラブに行く事にした。

　天気も悪く、あまりよい状態ではないが、重い腰を立ち上げた。

　３０分ほどプールで水中ジョギング。

　その後、クロールを２５㍍×１０本。

　平泳ぎ２５㍍×１０本。

　肺胞がつぶれるかと思うくらい、しんどかった。

　その後は、ジャグジーで体を温め、スチームサウナにも入った。

　体を温めた後は、体を洗い、仕上げの、ドライサウナに入った。

　ドライサウナは、７分×２の計１４分はいる。

　おでぶちゃんの私には、サウナは必需品？！です。

　実は、私は、サウナが大好きなんです。

　特に、ドライサウナがです。

　そして、サウナとセットで大切なものがあります。

　それは…水風呂です！

　サウナでしこたま汗をかいた後の水風呂は、なんとも言い切れないぐらい、快適で気持ちの良いものです。

　なぜ、サウナと水風呂を好きになったのだろう？温泉も好きですが、自宅の前が、銭湯だからかも知れません。

　ガキンチョのころから、入っていましたから。

　バイク・温泉は、私の趣味でもあり、これからも入り続けるでしょう。

　ではでは。