久しぶりのスポーツクラブ

　足にけがを負ってから出ていた、「プール禁止令」が解除されました。

やっとです！完全にはまだ治癒していませんので、防水バンドエイドと防水フィルムでがっちり、水からガードしていきました。

今日は、機械を使って、中性脂肪や筋肉量等が分かるマシーンで測定をしました。劇的な変化は、ありませんでしたが、体重が二㌔減少していました。

しかし、中性脂肪は、若干増加していました。

測定後、「わかばスイミング」と「やるぞクロール」のプログラムを受けてきました。

病み上がりの私には、「わかば」でかんを取り戻し、

そして、クロールで本格的に水泳をしました。

何度も言いますが、クロールは難しいです。自己流で、癖がついてしまっていて、なかなか矯正するのに難儀しています。

デモンストレーションで、インストラクターがクロールを見せてくれたのですが、腕、足、体のバランスがとれていて、きれいなフォームでした。

それに引き換え、私は、全体のバランスがバラバラで、操り人形のようです。（笑）

以前にも言いましたが、一朝一夕には、いきません。

インストラクターに教えてもらった事を、頭に入れて、自主練習が必要だと感じています。

頭で分かっていても、なかなか体がついていきません。本当に難しいです。

焦らず、ボチボチやっていきたいと思います。

ではでは。