スポーツクラブ

　昨日、早めに就寝したのが、良かったので、回復いたしました。

病み上がりなので、スポーツクラブは、休もうかな？と思いましたが、自宅にいても何もする事がないので、行く事にきめました。

今日は、プログラムには、参加せず、自分のペースでアクアを楽しみました。

歩くコースで、３０分、泳ぐコースで２５㍍を１０本ばかし泳いできました。

少しずつ体力もついてきたようで、始めたばかりのときは、２５㍍だけで「ぜいぜい」言っていました。

ジャグジーで身体を温め、スチームサウナでさらに体温を上昇させ、シャワーに入りました。

その後、ドライサウナで汗を流しました。

偶然にも、よくプログラムで会うおじさんと出くわしました。話は、クロールの上手な泳ぎ方から、私の体系にまで及びました。

「３０歳でそのお腹は…」と言われました。「私は、うつ病でこうなりました。一年間で２０ｋｇ太りました」と説明するのも、嫌なので、笑ってごまかしました。

向こうは、私の体調など、知らないから当たり前でしょうが、胸にグサリとくる言葉でした。一番気にしていることを言われると、さすがにショックですな。

これでも、４ｋｇやせたんだぞ！と心の中で叫んでいました。始めは、ガックンと落ちましたが、前向きに考えねば！と思い、不調にならずにすみました。

しかし、土曜日という事もあってか、人数が平日の倍ぐらいいてたので、それで不調気味になりました。
まだ、人が大勢いるところは、ダメなようです。

やっと、電車も乗れるようになったきました。少しずつですが、回復に向かっているようです。

明日は、悪友と近場ツーリングを予定しています。のんびりといってきます。

ではでは。